Faire du sport, oui, mais pourquoi faire ?

Les Français déclarent pratiquer avant tout pour être en bonne santé (96%).

La France adepte du fitness. Ipsos. 2017

L’apparence physique (86%), notamment le poids, est également un moteur important.

Pour être en bonne santé ou perdre
du poids faire du sport ne suffit pas… 

… adopter en plus une bonne
alimentation est indispensable !

Grâce à une bonne alimentation, vous augmentez aussi la fidélisation et la satisfaction de vos clients

C’est quoi

une bonne alimentation ?

L’offre alimentaire a beaucoup évolué, rendant difficile de faire les bons choix sans se faire piéger par le marketing. Un décryptage est essentiel pour mieux comprendre. Dire simplement quoi faire ne fonctionne pas ! Pour une meilleure alimentation, comprendre le pourquoi et le comment est crucial.

La bonne alimentation en 25 étapes

Notre programme est fondé sur la science et a été créé par un médecin indépendant, le Docteur Pascal Goncalves. Son efficacité repose sur l’adoption à vie d’un vrai régime méditerranéen modernisé.

100% en ligne et accessible à tous

Bénéficiez du soutien d’un diététicien sélectionné

Parce qu’il est difficile de changer des habitudes ancrées depuis longtemps, nous avons sélectionné pour vous des diététiciens diplômés et expérimentés.

Nos solutions

Nos interventions dans les médias

LIBRAIRIE

Questions fréquentes

Ce programme est-il un régime restrictif amaigrissant ?

Pas du tout ! Notre programme est un programme sans interdit, sans peser les aliments, ni compter les calories. Nous croyons en une alimentation basée sur la compréhension de ce que vous mangez et sur l’écoute de vos sensations alimentaires. Notre programme propose plutôt une forme de « rééquilibrage alimentaire » à long terme, visant à ajuster progressivement ses habitudes alimentaires pour adopter une alimentation saine et durable à vie. Vous gardez le plaisir de manger, sans vous priver. D’ailleurs, avec notre approche, vous comprendrez pourquoi pour perdre du poids manger moins en se restreignant n’est pas la solution.

Ce programme fait-il perdre du poids ?

Nous savons qu’une approche de l’alimentation basée exclusivement sur la perte de poids est souvent inefficace à long terme. Pour une perte de poids progressive et durable, il faut adopter une approche globale de l’alimentation. Les personnes ayant suivi et appliqué notre programme ont perdu en moyenne de 5 à 10 % de leur poids, et surtout durablement. Avec notre approche de l’alimentation, aucun risque d’effet YoYo n’est à craindre. Pour savoir si ce programme est adapté pour vous, posez-vous deux questions. Souhaitez-vous perdre rapidement beaucoup de poids, peu importe si vous reprenez tous vos kilos dans un an ? Dans ce cas, ce programme n’est pas fait pour vous. Ou bien préférez-vous perdre du poids lentement mais de façon durable, tout en préservant votre santé et la planète ? Dans ce cas, vous êtes au bon endroit !

Vendons-nous des compléments alimentaires ou des substituts de repas ?

Non, absolument pas ! Nous ne vendons aucun complément alimentaire ni substituts de repas. Dans notre programme nous mangeons de vrais aliments !

Le programme est-il fondé sur des données scientifiques ?

Oui, ce programme a été créé par le Docteur Pascal Goncalves, en toute indépendance et sans aucun conflit d’intérêts, à partir d’articles scientifiques et d’une synthèse de nombreux documents publiés notamment par l’Inserm, la Haute Autorité de Santé, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, la revue Prescrire, le Programme national nutrition santé et Santé publique France. Les sources utilisées sont accessibles dans mon programme.

Quels sont les bienfaits santé du programme ?

En suivant notre programme, vous bénéficierez d’une multitude d’avantages pour votre santé. Non seulement vous réduirez votre risque de surpoids et d’obésité, mais vous diminuerez également votre risque de maladies cardiovasculaires telles que l’AVC, l’infarctus et l’hypertension. De plus, notre approche vous aidera à réduire votre risque de divers types de cancers ainsi que celui du diabète de type 2. Ces bienfaits ne sont qu’un aperçu de ce que notre programme peut vous offrir, car il engendre bien d’autres bénéfices. En outre, en suivant nos recommandations, vous serez non seulement en meilleure santé, mais vous contribuerez également à la préservation de l’environnement.

À qui est destiné le programme ?

À tout le monde. Ce programme n’est pas uniquement destiné aux personnes soucieuses de leur poids, mais à toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre comment faire de meilleurs choix pour préserver durablement leur santé et l’environnement. Oui, mais « Je sais déjà ce qu’il faut manger », nous dit-on parfois. Comme la plupart des gens, vous pensez peut-être déjà tout savoir en matière d’alimentation, mais ce programme vous prouvera le contraire : l’offre alimentaire a tellement évolué ces dernières décennies que le décryptage proposé dans ce programme apparaît comme indispensable.

Médias sociaux
La bonne Alimentation

Faire du sport, oui, mais pourquoi faire ?

Les Français déclarent pratiquer avant tout pour être en bonne santé (96%).

La France adepte du fitness. Ipsos. 2017

L’apparence physique (86%), notamment le poids, est également un moteur important.

Pour être en bonne santé ou perdre du poids faire du sport ne suffit pas… 

… adopter en plus une bonne alimentation est indispensable !

Grâce à une bonne alimentation, vous augmentez aussi la fidélisation et la satisfaction de vos clients

La bonne alimentation
en 25 étapes

Notre programme est fondé sur la science et a été créé par un médecin indépendant, le Docteur Pascal Goncalves. Son efficacité repose sur l’adoption à vie d’un vrai régime méditerranéen modernisé.

100% en ligne et accessible à tous

Bénéficiez du soutien d’un diététicien sélectionné

Parce qu’il est difficile de changer des habitudes ancrées depuis longtemps, nous avons sélectionné pour vous des diététiciens diplômés et expérimentés.

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NOS INTERVENTIONS DANS LES MÉDIAS

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Questions fréquentes

Ce programme est-il un régime restrictif amaigrissant ?

Pas du tout ! Notre programme est un programme sans interdit, sans peser les aliments, ni compter les calories. Nous croyons en une alimentation basée sur la compréhension de ce que vous mangez et sur l’écoute de vos sensations alimentaires. Notre programme propose plutôt une forme de « rééquilibrage alimentaire » à long terme, visant à ajuster progressivement ses habitudes alimentaires pour adopter une alimentation saine et durable à vie. Vous gardez le plaisir de manger, sans vous priver. D’ailleurs, avec notre approche, vous comprendrez pourquoi pour perdre du poids manger moins en se restreignant n’est pas la solution.

Ce programme fait-il perdre du poids ?

Nous savons qu’une approche de l’alimentation basée exclusivement sur la perte de poids est souvent inefficace à long terme. Pour une perte de poids progressive et durable, il faut adopter une approche globale de l’alimentation. Les personnes ayant suivi et appliqué notre programme ont perdu en moyenne de 5 à 10 % de leur poids, et surtout durablement. Avec notre approche de l’alimentation, aucun risque d’effet YoYo n’est à craindre. Pour savoir si ce programme est adapté pour vous, posez-vous deux questions. Souhaitez-vous perdre rapidement beaucoup de poids, peu importe si vous reprenez tous vos kilos dans un an ? Dans ce cas, ce programme n’est pas fait pour vous. Ou bien préférez-vous perdre du poids lentement mais de façon durable, tout en préservant votre santé et la planète ? Dans ce cas, vous êtes au bon endroit !

Vendons-nous des compléments alimentaires ou des substituts de repas ?

Non, absolument pas ! Nous ne vendons aucun complément alimentaire ni substituts de repas. Dans notre programme nous mangeons de vrais aliments !

Le programme est-il fondé sur des données scientifiques ?

Oui, ce programme a été créé par le Docteur Pascal Goncalves, en toute indépendance et sans aucun conflit d’intérêts, à partir d’articles scientifiques et d’une synthèse de nombreux documents publiés notamment par l’Inserm, la Haute Autorité de Santé, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, la revue Prescrire, le Programme national nutrition santé et Santé publique France. Les sources utilisées sont accessibles dans mon programme.

Quels sont les bienfaits santé du programme ?

En suivant notre programme, vous bénéficierez d’une multitude d’avantages pour votre santé. Non seulement vous réduirez votre risque de surpoids et d’obésité, mais vous diminuerez également votre risque de maladies cardiovasculaires telles que l’AVC, l’infarctus et l’hypertension. De plus, notre approche vous aidera à réduire votre risque de divers types de cancers ainsi que celui du diabète de type 2. Ces bienfaits ne sont qu’un aperçu de ce que notre programme peut vous offrir, car il engendre bien d’autres bénéfices. En outre, en suivant nos recommandations, vous serez non seulement en meilleure santé, mais vous contribuerez également à la préservation de l’environnement.

À qui est destiné le programme ?

À tout le monde. Ce programme n’est pas uniquement destiné aux personnes soucieuses de leur poids, mais à toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre comment faire de meilleurs choix pour préserver durablement leur santé et l’environnement. Oui, mais « Je sais déjà ce qu’il faut manger », nous dit-on parfois. Comme la plupart des gens, vous pensez peut-être déjà tout savoir en matière d’alimentation, mais ce programme vous prouvera le contraire : l’offre alimentaire a tellement évolué ces dernières décennies que le décryptage proposé dans ce programme apparaît comme indispensable.

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